In der Regel finden einmal im Monat Übungsabende statt, bei denen Sie wieder in den Genuss von Zeit wirklich nur für sich selbst kommen. Mit Unterstützung einer Gruppe können Sie bekannte Übungen auffrischen. Diese Abende haben immer auch ein Schwerpunktthema.

Sie können teilnehmen, wenn Sie einen MBSR-Kurs gemacht haben – egal wo und bei wem.